GESUNDHEIT und FITNESS

Gesundheit und Fitness - Lesen Sie hier meine neuesten Blogbeiträge rund um die Themen Gesundheit und Fitness.

Auf diesen Seiten finden Sie alle Artikel, Podcasts und Videos aus der Rubrik „GESUNDHEIT und FITNESS“ von ulrichkern.de

Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Es hilft auch zu bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, mit anderen Menschen in Beziehung treten und Entscheidungen treffen. Mentale Fitness ist in jeder Lebensphase wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter.

Gesundheit und Fitness ermöglicht es uns Menschen das volle Potential zu entfalten und auszuschöpfen. Wir sind dann in der Lage produktiv und effektiv zu arbeiten, mit dem Stress des Lebens fertig zu werden und uns mit sinnvollen Beiträgen in der Gemeinschaft zu beteiligen.

Selbstzweifel überwinden – Coachings für Unternehmer und Führungskräfte

GESUNDHEIT und FITNESS

Selbstzweifel überwinden – Das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und Individualität, ermöglichen es jedem Menschen neue Wege zu gehen. Laut einer aktuellen Studie hat in Deutschland jede zweite Führungskraft ein sogenanntes Hochstapler-Syndrom ausgebildet. Dieses psychologische Konstrukt äußert sich in permanentem Selbstzweifel. Im Interview verrät Ulrich Kern, Experte für Persönlichkeitsentwicklung, vor welchen Herausforderungen Unternehmer und Führungskräfte im …

Selbstzweifel überwinden – Coachings für Unternehmer und Führungskräfte Weiterlesen »

Warum man die kleinen Glücksmomente im Alltag genießen soll

GESUNDHEIT und FITNESS

Glücksmomente sind etwas kostbares. Sie bereichern unser Leben und auch das unserer Mitmenschen, wenn wir diese daran teilhaben lassen. Inhaltsverzeichnis Warum man die kleinen Glücksmomente im Alltag genießen soll Wie viel Sie verdienen müssen, um dauerhaft glücklich zu sein Warum Geld allein nicht glücklich macht Was Sie tun können, um glücklich zu sein Drei Glücksmomente …

Warum man die kleinen Glücksmomente im Alltag genießen soll Weiterlesen »

Gedankenkarussell: Wie man negative Gedanken stoppen kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Ein negatives Gedankenkarussell kostet viel Energie. Lassen Sie sich davon nicht vereinnahmen. Brechen Sie jetzt aus diesem Teufelskreis aus. Inhaltsverzeichnis Gedankenkarussell: Wie man negative Gedanken stoppen kann Akzeptanz ist der Schlüssel Sechs Tipps gegen das Gedankenkarussell Merksatz Unsere Gedanken können uns manchmal an den Rand der Verzweiflung bringen. Es reicht ein Satz von der Familie, …

Gedankenkarussell: Wie man negative Gedanken stoppen kann Weiterlesen »

Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung!

GESUNDHEIT und FITNESS

Unser Glück liegt einzig und allein in unserer Hand. Es sind nicht die Umstände, die über unser Glücklichsein entscheiden, sondern das was wir denken. Inhaltsverzeichnis Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung! Was ist Glück? Was können wir tun, um glücklich zu sein? Das Glück lauert überall Abschließende Gedanken Alle Menschen haben eines gemeinsam: …

Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung! Weiterlesen »

Positive Lebenseinstellung für mehr Lebensfreude

GESUNDHEIT und FITNESS

Eine positive Lebenseinstellung wirkt sich auf alle Bereiche des Lebens aus und schafft optimale Voraussetzungen für ein glückliches und erfülltes Leben. Inhaltsverzeichnis Positive Lebenseinstellung für mehr Lebensfreude Menschen mit positiver Haltung fühlen sich besser und sind zufriedener Menschen mit bejahendem Selbstverständnis sind gesünder und leistungsfähiger Eine optimistische Grundeinstellung macht beruflich erfolgreicher Menschen mit lebensbejahender Grundhaltung …

Positive Lebenseinstellung für mehr Lebensfreude Weiterlesen »

Mehr Power: Wie man jederzeit seine Energie steigern kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Energie steigern – Gesunde und natürliche Methoden, um jederzeit Ihr Energielevel ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu erhöhen. Inhaltsverzeichnis Mehr Power: Wie man jederzeit seine Energie steigern kann Die Bedeutung von Energie in unserem Körper Meditieren kann positive Wirkung haben Gehen Sie so früh wie möglich schlafen Achten Sie darauf, ob Sie durstig sind Verbringen Sie Zeit …

Mehr Power: Wie man jederzeit seine Energie steigern kann Weiterlesen »

Selbstreflexion – die Frage nach der Selbstentwicklung

GESUNDHEIT und FITNESS

Im Zusammenhang der Problemlösung durch Selbstentwicklung ist vor allem die Fähigkeit der Selbstreflexion zur essenziell. Inhaltsverzeichnis Selbstreflexion – die Frage nach der Selbstentwicklung Selbstentwicklung kann aus unterschiedlichen Beweggründen erforderlich sein Was genau ist Selbstreflexion? Was kann bei der Selbstreflexion helfen? Fazit Es ist hinlänglich bekannt und wissenschaftlich erwiesen, dass die ersten Lebensjahre eines jeden Menschen …

Selbstreflexion – die Frage nach der Selbstentwicklung Weiterlesen »

Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Wenn Sie sich auf das Positive fokussieren bietet selbst die schmerzhafteste Erfahrung wesentlich mehr Chancen als Sie bisher vielleicht für möglich halten. Inhaltsverzeichnis Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann Resignation hält vom Wachstum ab Jede Erfahrung hat etwas Positives Auf das Positive fokussieren Immer wieder kommt es in unserem Leben zu …

Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann Weiterlesen »