Wenn Sie sich auf das Positive fokussieren bietet selbst die schmerzhafteste Erfahrung wesentlich mehr Chancen als Sie bisher vielleicht für möglich halten.
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Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann
Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert – und am 30.06.2023 wieder veröffentlicht
Immer wieder kommt es in unserem Leben zu Krisen, also zu Situationen, die zu Veränderungen auffordern. Häufig sind schwierige Entscheidungen zu treffen und es fällt schwer sich auf das Positive zu fokussieren. Das magische Werkzeug, das Ihre Grundhaltung und Sichtweise dauerhaft verändert, ist die kontinuierliche Arbeit an Ihrer innere Einstellung.
Vielleicht haben Sie es selbst schon erlebt, dass ein wichtiger Kunde plötzlich und unerwartet die Zusammenarbeit beendet oder ihr/e langjährige/r Partner/in überraschend die Beziehung beendet.
Man steht da wie ein begossener Pudel, versteht die Welt nicht mehr. Völlig hilflos und verkrampft sucht man nach den Ursachen. Es folgen dann meist die Fragen an sich selbst, was man falsch gemacht hat und automatisch fokussiert man sich auf das Negative dieser Situation. Die meisten Menschen kennen dann nur noch eine Lösung für ihr Problem. Sie kreisen mit Ihren Gedanken nur um diese eine Möglichkeit und alles wirkt aussichtslos.
Resignation hält vom Wachstum ab
Manche Menschen neigen sogar dazu sich dem vermeintlichen Schicksal hinzugeben und resignieren. Anstatt mit Ruhe und Gelassenheit nach Möglichkeiten für eine Verbesserung des eigenen Wohlbefinden zu suchen, steigern sich die negativen Gefühle. Das letzte bisschen Selbstwertgefühl schmilzt dahin wie Eis in der Sommersonne. Dabei erspart uns die Resignation nicht. Sie bewahrt uns vor keiner Niederlage. Resignation hält uns nur davon ab die Erfahrung anzunehmen und fruchtbar zu machen.
Jede Erfahrung hat etwas Positives
Selbst die schmerzhafteste Erfahrung hat bei genauerer Betrachtung etwas Positives und bietet wesentlich mehr Chancen für ein angenehmes und glückliches Leben, als Sie bisher vielleicht für möglich halten.
„Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. “
Wenn Sie vor solchen Herausforderungen stehen, dann konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken und einzigartigen Potentiale. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz. Setzen Sie sich in aller Ruhe hin, nehmen ein Blatt Papier und schreiben alle neuen Möglichkeiten, die Ihnen einfallen auf.
Auf das Positive fokussieren
Besonders gut wirkt diese Methode, wenn Sie mindestens 100 Punkte finden. Dann packen Sie die zehn besten Optionen einfach an und setzen diese um. So fokussieren Sie sich ganz automatisch auf das Positive im Leben. Ganz nebenbei entwickeln sich neue Perspektiven und weitere Möglichkeiten. Achten Sie dabei besonders auf Ihre Gefühle und Ihre Intuition.
Trotz aller Methoden, die Sie anwenden können, um positiv zu bleiben und das zu erreichen, was Sie im Leben erreichen wollen, lässt sich die wichtigste Botschaft in vier Worten zusammenfassen: Geben Sie nie auf! Aufgeben bringt Sie weder Ihren Zielen näher, noch bringt es Sie in eine positive Stimmung. Nutzen Sie diese Methode, um weiterzumachen, egal wie schwierig das Leben gerade auch sein mag.
Sie können sicher sein, dass jedes Problem mit mindestens zwei Lösungen ins Leben kommt. Fangen Sie einfach an. Sie werden wesentlich mehr Lösungen finden als Sie sich jetzt überhaupt vorstellen können.
