Wie Sie sich auf das Positive fokussieren

Ulrich Kern, BusinessCoaching, Frankfurt, Aschaffenburg, RheinMain, Coaching, Workshops und Seminare, Lösungen für persönlichen und beruflichen Erfolg, Auf das Positive fokussieren

Immer wieder kommt es in unserem Leben zu Krisen, also zu Situationen, die zu Veränderungen auffordern. Häufig sind schwierige Entscheidungen zu treffen und es fällt schwer sich auf das Positive zu fokussieren.

Vielleicht haben Sie es selbst schon erlebt, dass ein wichtiger Kunde plötzlich und unerwartet die Zusammenarbeit beendet oder ihr/e langjährige/r Partner/in überraschend die Beziehung beendet.

Man steht da wie ein begossener Pudel, versteht die Welt nicht mehr. Völlig hilflos und verkrampft sucht man nach den Ursachen. Es folgen dann meist die Fragen an sich selbst, was man falsch gemacht hat und automatisch fokussiert man sich auf das Negative dieser Situation. Die meisten Menschen kennen dann nur noch eine Lösung für ihr Problem. Sie kreisen mit Ihren Gedanken nur um diese eine Möglichkeit und alles wirkt aussichtslos.

Resignation hält von Wachstum ab

Manche Menschen neigen sogar dazu sich dem vermeintlichen Schicksal hinzugeben und resignieren. Anstatt mit Ruhe und Gelassenheit nach Möglichkeiten für eine Verbesserung des eigenen Wohlbefinden zu suchen, steigern sich die negativen Gefühle. Das letzte bisschen Selbstwertgefühl schmilzt dahin wie Eis in der Sommersonne. Dabei erspart uns die Resignation nichts . Sie bewahrt uns vor keiner Niederlage. Resignation hält uns nur davon ab die Erfahrung anzunehmen und fruchtbar zu machen.

Jede Erfahrung hat etwas Positives

Selbst die schmerzhafteste Erfahrung hat bei genauerer Betrachtung etwas Positives und bietet wesentlich mehr Chancen für ein angenehmeres und glücklicheres Leben bieten, als Sie bisher vielleicht für möglich halten.

„Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. “

Max Frisch

Wenn Sie vor solchen Herausforderungen stehen, dann konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken und einzigartigen Potentiale. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz. Setzen Sie sich in aller Ruhe hin, nehmen ein Blatt Papier und schreiben alle neuen Möglichkeiten, die Ihnen einfallen auf.

Ulrich Kern, BusinessCoaching, Frankfurt, Aschaffenburg, RheinMain, Coaching, Workshops und Seminare, Lösungen für persönlichen und beruflichen Erfolg, Auf das Positive fokussieren

Auf das Positive fokussieren

Besonders gut wirkt diese Methode, wenn Sie mindestens 100 Punkte finden. Dann packen Sie die zehn besten Optionen einfach an und setzen diese um. So fokussieren Sie sich ganz automatisch auf das Positive. Ganz nebenbei entwickeln sich neue Perspektiven und weitere Möglichkeiten. Achten Sie dabei auf Ihre Gefühle und Intuition.

Sie können sicher sein, dass jedes Problem mit mindestens zwei Lösungen ins Leben kommt. Fangen Sie einfach an. Sie werden wesentlich mehr Lösungen finden als Sie sich jetzt überhaupt vorstellen können.

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