Leben Sie heute, denn morgen könnte es zu spät sein. Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, gibt es nur eine Zeit: Hier und Jetzt.
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Leben im HIER und JETZT – fangen Sie einfach an
Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert – und am 27.03.2024 wieder veröffentlicht
Es ist nur allzu menschlich, dass wir in unseren Gedanken zwischen der Vergangenheit und der Zukunft hin und her springen. Dabei vergessen wir meist, dass die Vergangenheit vorbei ist und die Zukunft noch nicht da ist. Wir sind also „überall“ nur nicht im HIER und JETZT.
Leben Sie heute, denn morgen könnte es zu spät sein. Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, gibt es allerdings nur eine Zeit: Das HIER und JETZT, sprich: die Gegenwart in der wir leben.
Warum es wichtig ist im Hier und Jetzt zu leben
Oft verpassen wir den richtigen Moment, um ein Entscheidung zu treffen oder mit der Umsetzung zu beginnen. Vielleicht erkennen Sie in den folgenden kurzen Geschichten die eine oder andere Parallele in Ihrem Leben.
Einer meiner Geschäftsfreunde wollte eine Reiseversicherung abschließen. Ständig war er am Vergleichen der günstigsten Angebote. Er konnte sich einfach nicht entscheiden. Jahr für Jahr zog ins Land. Urlaub für Urlaub wurde gebucht. Eine Versicherung hatte er auch nach einigen Jahren immer noch nicht. Im vergangenen Sommer hätte er sie gebraucht, denn im Urlaub in Spanien wurde sein Auto aufgebrochen und die darin befindlichen Wertsachen gestohlen. Den Schaden am Auto, die neue Digital-Kamera etc. durfte er dann aus eigener Tasche bezahlen.
Eine Mandantin schilderte mir vor einigen Monaten, dass sie eine wichtige Mitarbeiterin in ihrem Unternehmen beschäftige, deren Motivation nachlasse. Sie setzte sich zum Ziel, mit der Mitarbeiterin bis Ende Juli ein Gespräch zu suchen. Von Woche zu Woche schob meine Mandantin das Gespräch vor sich her. Das Gespräch wurde nie geführt und die Mitarbeiterin kündigte im August mit der Begründung ihre Leistungen würden nicht entsprechend wertgeschätzt.
Diese Beispiele zeigen anhand von Alltagssituationen, dass einfach der einzige Zeitpunkt, um Entscheidungen zu treffen und an dem Leben wirklich stattfindet, verpasst wurde.
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich, dass der Bauch oftmals der bessere Ratgeber ist als der Kopf, denn bei Hunger knurrt auch der Magen und nicht der Kopf. Wenn sich in meinem Bauch das Gefühl bemerkbar macht wie beispielsweise…
- bei diesem Kunden sollte ich mich mal für die Zusammenarbeit bedanken
- diesem Menschen müsste ich mal mitteilen, wie sehr ich ihn schätze
- bei diesem Unternehmen müsste ich einmal nachfragen, ob sie an einer Zusammenarbeit interessiert sind
… dann ist der Moment gekommen, es auch ohne Zeitverzögerung zu tun. Mich ärgert nichts mehr, als später zu realisieren, was ich früher hätte tun müssen. Und das ist mir in meinem Leben nur allzu oft passiert.
Träumen Sie nicht ständig von irgendwelchen Luftschlössern. Bleiben Sie auch nicht ihr halbes Leben in der Vergangenheit hängen. Zuviel Nachdenken ist wie Schaukeln. Man ist zwar in Bewegung, kommt aber keinen Schritt weiter. Holen Sie ihre Aufmerksamkeit wieder in die Gegenwart zurück und leben den jetzigen Moment voll aus.
Meine kostenlose Mentalreise mit Übungen zur Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen, sich durch gezielte Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren, um Gedanken, Emotionen und Sinnesempfindungen bewusst wahrzunehmen und mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz zu reagieren. Die Mentalreise können Sie bequem auf meiner Download-Seite herunterladen.
Der bekannte frühere amerikanische Trainer Steve Mariucci wurde einmal von einem Reporter gefragt was denn seinen Erfolg ausmache. Darauf antwortete er:
“Ich trage niemals eine Uhr, weil ich immer weiß es ist jetzt. Und jetzt ist, wenn du es tun musst!”
Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit und fragen sich:
Für was ist bei mir gerade jetzt der richtige Zeitpunkt?
Und dann tun Sie es auch! Fangen Sie an und leben im hier und jetzt!
