Die Visualisierung von Zielen ist ein mächtiges Tool. Diese Mentaltechnik hilft Ihnen, schnell und zuverlässig Ihre Ziele zu erreichen.
Inhaltsverzeichnis
Visualisierung: Wie man die Kraft der inneren Bilder nutzen kann
Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert – und am 7. März 2023 wieder veröffentlicht
Die Visualisierung, also allein die rein gedankliche Vorstellung etwas zu erreichen, bringt Sie ihren Zielen schon näher. Die Vorstellungskraft ist ein wertvolles Werkzeug unseres Verstandes, das allerdings immer weniger genutzt wird. Weder in den Schulen noch an den Universitäten werden die Möglichkeiten der Vorstellungskraft vermittelt, dabei nutzen alle Menschen die Kraft der Gedanken auf unbewusste Weise bereits von Kindesbeinen an.
Unser Gehirn ist erwiesenermaßen ein Wunder der Natur. Wir können in Gedanken in ferne Länder reisen, im Lotto gewinnen oder einen gut dotierten Auftrag an Land ziehen. Auf diesen Phantasiereisen kann unser Gehirn nicht zwischen der Realität und einer vorgestellten Wirklichkeit unterscheiden, da diese Informationen in den gleichen Gehirnregionen gespeichert werden. Das Unterbewusstsein nimmt folglich Ihre Vorstellung und innere Darstellung als tatsächlich und gegeben an. Sie können sich alles vorstellen, was immer Sie im Leben erreichen wollen. Allein das tägliche Visualisieren schenkt Ihnen immer wieder neue Kraft und Motivation und bringt Sie ihren Zielen im Leben näher. Ihr Unterbewusstsein wird Sie unterstützen, dass Sie die Ziele aus ihrem Mind Movie auch wirklich erreichen.
Die Power der Vorstellungskraft
Die Kraft der Gedanken wird von vielen Menschen unterschätzt. Die Visualisierung ist ein uraltes Prinzip der geistigen Selbstbeeinflussung. Spitzensportler visualisieren ihre Bewegungsabläufe vor dem inneren Auge, bevor sie diese im Wettkampf ausführen. Sie arbeiten mit ihrer ausgeprägten Vorstellungskraft, die sich sowohl dem Unterbewusstsein als auch dem bewussten Verstand bedient. Erlernen und beherrschen Sie diese Mentaltechnik, sind ihre Möglichkeiten mit dem Mind Movie unendlich.
Warum sind die inneren Bilder so wichtig?
Die Visualisierung ist eine der wirksamsten mentalen Techniken, die uns zur Verfügung steht. Unsere bewussten und unbewussten Vorstellungen haben erhebliche Auswirkungen auf unser Verhalten, unsere Selbstsicherheit, unsere Gefühle und Emotionen, unser Wohlbefinden, unser Handeln, unsere innere Einstellung, unseren Körper, die Körperhaltung und unsere gesamte Körperchemie und damit auf unser gesamtes Leben.
Die Möglichkeiten der Vorstellungskraft
Das mentale Training ist für Sie die Geheimwaffe, um ihre Ziele im Leben zu erreichen. Ein Mind Movie bietet Ihnen unendlich viele Möglichkeiten. So können Sie mit der Kraft der Gedanken an ihren persönlichen Entspannungsort reisen oder sich emotionalen Strategien zur Verbesserung von persönlichen und beruflichen Situationen aneignen. Diese Mentaltechnik steigert Ihre Motivation und braucht keine große Vorbereitungszeit. Sie lässt sich bequem zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen.
Wie funktioniert Visualisierung?
Visualisieren ist einfacher als Sie jetzt vielleicht annehmen. Vorstellungsübungen sind Ihnen schon solange Sie denken können vertraut. Erinnern Sie sich einmal an Ihre Kindheit. Bestimmt sind Sie als Kind auch mit der Kraft der Gedanken in ihre ganz persönliche Traumwelt entschwunden. Diese Fähigkeit können Sie jetzt als Erwachsener ganz bewusst für Ihr Wohlbefinden einsetzen.
Etwas zu visualisieren heißt einfach nur, dass Sie sich ganz bewusst ihre Ziele in Form von Bildern vor Ihrem inneren Auge vorstellen. Indem Sie sich dieses Zielbild möglichst detailliert vorstellen, sorgen Sie dafür, dass ihr Unterbewusstsein dies als realistisch empfindet und die entsprechenden Emotionen erzeugt. Die positiven Emotionen sorgen dann automatisch für die Motivation die Sie brauchen, um die nächsten Schritte im realen Leben zu tun. Wenn Sie dazu passend ein digitales Vision Board erstellen, können Sie den Effekt noch verstärken.
Visualisierung ist einfach
Sie können jederzeit und an jedem Ort Visualisierungen üben und trainieren. Entspannungsübungen sind dafür nicht erforderlich. Sie können die Zeit direkt zur Schulung und Stärkung Ihrer Vorstellungskraft nutzen. Am besten gewöhnen Sie sich gleich zu Beginn Ihres Trainings daran, dass Sie immer und an jedem denkbaren Ort üben. Das ist der Vorteil dieses Mentaltrainings. Wenn Sie sich hinsetzen möchten, tun Sie es. Sie möchten liegen? Dann legen Sie sich hin. Oder tun Sie es doch einfach jetzt, in diesem Augenblick.
Visionen für die Zukunft mit einem Mind Movie verstärken
Die Wirkung von Visualisierungen lassen sich mit einem Mind Movie noch verstärken. Ein Mind Movie ist wie ein Vision-Board, nur eben als Video. Es ist ein einfacher Film, in dem Sie ihr perfektes Leben visualisieren. In diesem kurzen Video-Clip wird durch die Kombination von emotionalen Bildern, positiven Affirmationen und Musik, die Ihnen die Power gibt, die motivierende Wirkung deutlich verstärkt.
Mit Mind Movies verwandeln Sie eine langweilige Visionstafel in ein digitales Video-Visionboard mit positiven Affirmationen, inspirierenden Bildern und motivierender Musik. Mind Movies ist das weltweit am meisten Spaß bringende und fortgeschrittenste Tool für die Zielsetzung und die Erreichung von Erfolg in allen Bereichen Ihres Lebens, einschließlich Beziehungen, Gesundheit und Geld. Es wird von Tausenden von erfolgreichen Menschen benutzt und jetzt können Sie es auch Du verwenden.
Abschließende Gedanken
Energie schenkt der Materie das Leben. Alles, was Sie sich vorstellen können, existiert bereits dadurch, dass Sie es vor ihrem inneren Auge gesehen haben. Bereichern Sie Ihr Leben und nutzen Sie die Vorstellungskraft für die Erreichung ihrer Ziele. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Ihre persönlichen, beruflichen oder sportlichen Ziele handelt.
