Visualisierung – die Kraft der inneren Bilder

Ziele visualisieren ist eine besondere Art des mentalen Trainings, mit der Sie ihr Unterbewusstsein trainieren können, damit Sie immer ausreichend Kraft und Motivation für den Weg zu Ihren Zielen haben.

Die Visualisierung, also allein die rein gedankliche Vorstellung etwas zu erreichen, bringt Sie ihren Zielen schon näher. Die Vorstellungskraft ist ein wertvolles Werkzeug unseres Verstandes, das allerdings immer weniger genutzt wird. Weder in den Schulen noch an den Universitäten werden die Möglichkeiten der Vorstellungskraft vermittelt, dabei nutzen alle Menschen die Kraft der Gedanken auf unbewusste Weise bereits von Kindesbeinen an.

Unser Gehirn ist erwiesenermaßen ein Wunder der Natur. Wir können in Gedanken in ferne Länder reisen, im Lotto gewinnen oder einen gut  dotierten Auftrag an Land ziehen. Auf diesen Phantasiereisen kann unser Gehirn nicht zwischen der Realität und einer vorgestellten Wirklichkeit unterscheiden, da diese Informationen in den gleichen Gehirnregionen gespeichert werden. Das Unterbewusstsein nimmt folglich Ihre Vorstellung und innere Darstellung als tatsächlich und gegeben an. Sie können sich alles vorstellen, was immer Sie im Leben erreichen wollen. Allein das tägliche Visualisieren schenkt Ihnen immer wieder neue Kraft und Motivation und bringt Sie ihren Zielen im Leben näher. Ihr Unterbewusstsein wird Sie unterstützen, dass Sie die Ziele aus ihrem Mind Movie auch wirklich erreichen.

Die Power der Visualisierung

Die Kraft der Gedanken wird von vielen Menschen unterschätzt. Die Visualisierung ist ein uraltes Prinzip der geistigen Selbstbeeinflussung. Spitzensportler visualisieren ihre Bewegungsabläufe vor dem inneren Auge, bevor sie diese im Wettkampf ausführen. Sie arbeitet mit der Vorstellungskraft, die sich sowohl dem Unterbewusstsein als auch dem bewussten Verstand bedient. Erlernen und beherrschen Sie diese Mentaltechnik, sind ihre Möglichkeiten mit dem Mind Movie unendlich.

Visualisierung ist die geistige und fokussierte Vorstellung wie Sie sich in einer bestimmten Situation sehen, fühlen und handeln. In dieser Form des mentalen Training, also in Ihrem Mind Movie geht es um ein klares und deutliches Bild eines Ziels, Wunsches oder Traumes in ihren Gedanken.

Warum sind die inneren Bilder so wichtig?

Die Visualisierung ist eine der wirksamsten mentalen Techniken, die uns zur Verfügung steht. Unsere bewussten und unbewussten Vorstellungen haben erhebliche Auswirkungen auf unser Verhalten, unser Selbstvertrauen, unsere Gefühle und Emotionen, unser Wohlbefinden, unser Handeln, unsere innere Einstellung, unseren Körper, die Körperhaltung und unsere gesamte Körperchemie und damit auf unser gesamtes Leben.

Die Möglichkeiten der Vorstellungskraft

Das mentale Training ist für Sie die Geheimwaffe, um ihre Ziele im Leben zu erreichen. Ein Mind Movie bietet Ihnen unendlich viele Möglichkeiten. So können Sie mit der Kraft der Gedanken an ihren persönlichen Entspannungsort reisen oder sich emotionalen Strategien zur Verbesserung von persönlichen und beruflichen Situationen aneignen. Diese Mentaltechnik steigert Ihre Motivation und braucht keine große Vorbereitungszeit. Sie lässt sich bequem zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen.

Wie funktioniert Visualisierung?

Visualisieren ist einfacher als es sich vielleicht anhört. Vorstellungsübungen sind Ihnen schon solange Sie denken können vertraut. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit. Bestimmt sind Sie auch und sind mit der Kraft der Gedanken in ihre ganz persönlichen Traumwelt entschwunden. Etwas zu visualisieren heißt einfach nur, dass Sie sich ganz bewusst ihre Ziele in Form von Bildern vor Ihrem inneren Auge vorstellen. Indem Sie sich dieses Zielbild möglichst detailliert vorstellen, sorgen Sie dafür, dass ihr Unterbewusstsein dies als realistisch empfindet und ihre Emotionen anspricht. Die positiven Emotionen sorgen dann automatisch für die Motivation, die Sie brauchen, um die nächsten Schritte im realen Leben zu tun.

Visionen für die Zukunft mit einem Mind Movie verstärken

Die Wirkung von Visualisierungen lassen sich mit einem Mind Movie noch verstärken. Ein Mind Movie ist wie ein Vision-Board, nur eben als Video. Es ist ein einfacher Film, in dem Sie ihr perfektes Leben visualisieren. In diesem kurzen Video-Clip wird durch die Kombination von emotionalen Bildern, positiven Affirmationen und Musik, die Ihnen die Power gibt, die motivierende Wirkung deutlich verstärkt. Eine ausführliche Beschreibung zur Erstellung von  motivierenden Videos bekommen Sie in Kürze im nächsten Blogbeitrag.

Energie schenkt der Materie das Leben. Alles, was Sie sich vorstellen können, existiert bereits dadurch, dass Sie es vor ihrem inneren Auge gesehen haben. Bereichern Sie Ihr Leben und nutzen Sie die Vorstellungskraft für die Erreichung ihrer Ziele. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um persönliche, berufliche oder sportliche Ziele handelt.

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