Inspiration

Inspiration ist das „Einhauchen“ einer Idee, eines bloßen Gedankens oder eines (z.B. verbal) übermittelten Bildes, was augenblicklich (gegenwärtig) und ohne Mühe und Anstrengung erfolgt. Es entsteht eine unmittelbare Erkenntnis, die in Folge „fließende“ Reaktionen und Handlungen auslösen können.

Inspirierend ist jemand oder ein Umfeld, das die grundlegenden Motive und Wertvorstellungen „antastet“ (triggert) und dadurch die inneren Motivationspotentiale von außen auslöst bzw. aktiviert. Dieses Inspiriert sein fühlt sich meistens gut und stimmig (harmonisch) an. Manche nennen es auch „beflügelt“ oder gar „entfaltend“. Quelle: Wertesystem

Wie man mit Mentaltraining sein Leben verändern kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Mentaltraining hat eine transformative Kraft, die unser Leben verändern kann. Es stärkt die Resilienz und verbessert die Leistungsfähigkeit. Inhaltsverzeichnis Wie man mit Mentaltraining sein Leben verändern kann Grundlagen des Mentaltrainings Die Wissenschaft hinter mentalem Training Techniken und Übungen für mentales Training Mentales Training im Alltag anwenden Die transformative Kraft von Mentaltraining Abschließende Gedanken Mentaltraining ist […]

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Warum man dankbar und glücklich und trotzdem unzufrieden sein sollte

PERSÖNLICHES WACHSTUM

Man kann dankbar und glücklich und trotzdem immer noch unzufrieden genug sein, um weiter zu wachsen und sein gesamtes Potential zu entfalten. Inhaltsverzeichnis Warum man dankbar und glücklich und trotzdem unzufrieden sein sollte Dankbarkeit ist eine Entscheidung. Dankbarkeit ist eine Geisteshaltung. Mehr sein, mehr tun, mehr haben (in dieser Reihenfolge) Dankbarkeit bedeutet, mehr zu geben

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10 Tipps, wie man seinem Leben frischen Schwung verleihen kann

PERSÖNLICHES WACHSTUM

Frischen Schwung ins Leben bringen heißt mehr von den Dingen zu tun, die uns voranbringen, und weniger von den Dingen, die uns zurückhalten. Inhaltsverzeichnis 10 Tipps, wie man seinem Leben frischen Schwung verleihen kann Gestalten Sie ihr Erfolgsbild und verwirklichen es Finden Sie heraus, was Sie lieben und tun es dann auch Wählen Sie ein

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Wie man mit der Angst vor Veränderungen umgehen kann

BERUF und KARRIERE

Häufig schätzen wir unsere Fähigkeiten mit neuen Situationen umzugehen, als zu gering ein, sodass wir Angst vor den Veränderungen haben. Inhaltsverzeichnis Wie man mit der Angst vor Veränderungen umgehen kann Warum haben wir Angst vor Veränderungen? Wie können wir mit der Angst vor Veränderungen umgehen? Abschließende Gedanken Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert –

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Wie man kohärente Atmung in stressigen Situationen anwenden kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Entdecken Sie die kohärente Atmung, eine kraftvolle Technik, um Stress zu reduzieren und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Inhaltsverzeichnis Wie man kohärente Atmung in stressigen Situationen anwenden kann Was ist kohärente Atmung? Die Vorteile der kohärenten Atmung Wie wendet man kohärente Atmung im Alltag an? Praktische Anwendungen im Alltag Abschließende Gedanken In unserer hektischen Welt sind

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Wie man mit Gelassenheit durchs Leben gehen kann

PERSÖNLICHES WACHSTUM

Gelassenheit entsteht aus Liebe zum Leben und zu anderen Menschen. Zuerst ein liebevoller Blick auf sich selbst und dann auf alles um uns herum. Inhaltsverzeichnis Wie man mit Gelassenheit durchs Leben gehen kann Welche Voraussetzungen sind für Gelassenheit wichtig? Was ist der Schlüssel zur Gelassenheit? Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert – und am

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Wie man in vier Schritten ein Vision Board erstellen kann

PERSÖNLICHES WACHSTUM

Das Vision Board ist unglaublich nützlich und inspirierend, Erstellen Sie Ihre eigene Zielcollage und maximieren Ihre Visualisierungspraxis. Inhaltsverzeichnis Wie man in vier Schritten ein Vision Board erstellen kann Entscheiden sie den Fokus ihres Vision Boards Finden sie die Bilder und Worte, die sie inspirieren Machen Sie eine Collage Finden Sie den richtigen Ort, um Ihr

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Mehr Power: Wie man jederzeit seine Energie steigern kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Energie steigern – Gesunde und natürliche Methoden, um jederzeit Ihr Energielevel ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu erhöhen. Inhaltsverzeichnis Mehr Power: Wie man jederzeit seine Energie steigern kann Die Bedeutung von Energie in unserem Körper Meditieren kann positive Wirkung haben Gehen Sie so früh wie möglich schlafen Achten Sie darauf, ob Sie durstig sind Verbringen Sie Zeit

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Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann

GESUNDHEIT und FITNESS

Wenn Sie sich auf das Positive fokussieren bietet selbst die schmerzhafteste Erfahrung wesentlich mehr Chancen als Sie bisher vielleicht für möglich halten. Inhaltsverzeichnis Wie man sich auf das Positive im Leben fokussieren kann Resignation hält vom Wachstum ab Jede Erfahrung hat etwas Positives Auf das Positive fokussieren Update: Dieser Beitrag wurde überarbeitet und erweitert – und am

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