Vor einigen Jahren habe ich einem Kollegen von einem Fehler erzählte, den ich als Unternehmer gemacht hatte. Lange Zeit habe ich mich dafür aufs Schärfste kritisiert. Ich war wütend auf mich selbst und fühlte mich – immer, wenn ich an diesen Fehler dachte – wie ein totaler Versager.

Als ich aufgehört hatte zu erzählen, sagte er jedoch nicht viel dazu. Vielmehr fing er sofort an über die Probleme zu sprechen, die er seit Monaten mit seinem wichtigsten Kunden hatte.

Durch diese Begebenheit ging mir ein Licht auf, man könnte auch sagen, ein ganzer Weihnachtsbaum fing an zu leuchten. Mein Freund war viel zu sehr mit seinen eigenen Problemen beschäftigt, als sich über mich Gedanken zu machen. Mir wurde klar, dass die Menschen nicht an mich denken und was ich wirklich so viel mache.

Ich verstand, dass das Zurückhalten im Leben aufgrund dessen, was andere Menschen über mich denken oder sagen könnten, zu einem großen Teil von einem Irrglauben herrührt, dass die Menschen sich dafür interessieren, was ich sagen oder machen werde.

Vielleicht haben Sie aktuell Angst, dass die Menschen in Ihrem Umfeld – in den nächsten Tagen oder für den Rest des Jahres – über Sie lachen oder analysieren, was Sie gesagt oder getan haben.

Ein viel, viel realistischeres Szenario ist doch, dass diese Menschen alle Hände voll damit zu tun haben, über ihr eigenes Leben, ihre Arbeit (oder die eigenen Kunden, wie es mein Freund tat), Kinder, Freunde und Haustiere nachzudenken. Und sich Sorgen darüber machen, was Sie und andere Menschen von ihnen denken könnten.

Dieser Realitätscheck gab mir das Gefühl, in meinem eigenen Kopf und in dieser Welt etwas weniger wichtig zu sein. Und genau das hat mir geholfen, mich von lähmenden Selbstzweifeln zu befreien. In der Folge wurde ich nicht mehr von diesem imaginären Hindernis im Leben zurückgehalten und konnte fortan das tun, was ich tief in meinem Inneren wollte.

Wenn Sie sich also weniger Gedanken darüber machen wollen, was andere über Sie denken, so werde Sie sich zuerst darüber bewusst, was Sie über sich und bestimmte Dinge und Verhaltensweisen denken.

Und dann rufen Sie sich ins Bewusstsein: Es sind Ihre Gedanken. Sie können diese jederzeit ändern. In jedem Moment. Und mit Selbstreflexion – und Mentaltraining (oder auch Coaching) – klappt das sogar relativ schnell.

In diesem Sinne wünsche Ich Ihnen einen guten Start in die neue Woche und eine schöne und erfolgreiche Zeit bis zum nächsten Newsletter im Juni.

Herzliche Grüße

Ihr