Mit dem Erfolgstagebuch Herausforderungen meistern

Ulrich Kern, BusinessCoaching, Frankfurt, Aschaffenburg, RheinMain, Coaching, Workshops und Seminare, Lösungen für persönlichen und beruflichen Erfolg, Herausforderungen meistern, Erfolgstagebuch

Erfolgreiche Menschen und vor allem diejenigen, die Krisen erfolgreich gemeistert haben, nutzen bestimmte Erfolgsmethoden, um ihre Ziele zu erreichen. Eine dieser Möglichkeiten ist das Erfolgstagebuch. Grundsätzlich geht es bei allen Methoden immer darum, sich möglichst einfach aus dem negativen Gedankenkarusell zu befreien und schnell wieder in eine positive Grundhaltung zu kommen.

Wenn man in Krisen steckt, fokussiert man sich sehr schnell auf den Bereich, in dem man aktuell Probleme hat. Das ist nur allzu menschlich. Diese Gedanken helfen jedoch nur wenig weiter. Meist passiert genau das Gegenteil und die Probleme werden nur noch größer. Um das zu vermeiden, sollten Sie aktiv werden und Ihren Fokus ändern. Am Anfang kommt es Ihnen vielleicht schwer vor den Fluss der negativen Gedanken zu unterbrechen.

Mit dieser einfachen Methode können Sie jederzeit aktiv etwas aktiv tun, um einen Perspektivwechsel vorzunehmen und vor allem Ihre Emotionen und Gefühle in herausfordernden Situationen positiv stimulieren.

Konkret: Richten Sie ihre Aufmerksamkeit darauf, was Ihnen im Leben schon gelungen ist. Auf das was Sie gut gemacht haben, welche Erfolge Sie schon gefeiert haben, was Sie besonders gefreut hat, welchen Menschen Sie bereits geholfen haben, wem Sie eine Freude gemacht haben usw.

Gerade wenn man in einer Krise steckt, fallen solchen Gedanken meist nicht besonders leicht. Machen Sie es doch ganz einfach wie viele erfolgreiche Menschen und schreiben Ihr eigenes Erfolgsjournal. Ein Buch, in das Sie all ihre Erfolge und positiven Erfahrungen, alles was Sie in Ihrem bisherigen Leben erreicht und erlebt haben, eintragen.

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Vielleicht besorgen Sie sich einfach gleich jetzt ein hochwertiges Büchlein und notieren alles was Ihnen an Erfolgen einfällt. Fangen Sie einfach gleich jetzt damit an und schreiben Ihre Erfolge und positiven Erfahrungen regelmäßig auf. Jeden Tag passieren auch in Ihrem Leben positive Dinge, die es sich lohnt aufzuschreiben.

Ihr Erfolgstagebuch hilft ihnen in allen Lebensbereichen

Immer dann, wenn es Ihnen schlecht geht und Sie von negativen Gedanken gequält werden oder wenn Sie denken ihr Glück sei von Anderen abhängig, dann nehmen Sie ihr eigenes Erfolgstagebuch zur Hand. Lesen Sie nach, welche Erfolge Sie schon erreicht haben. Versetzen Sie sich mental in die vergangenen Erfolge und machen sich ihre damaligen Gefühle und Emotionen wieder bewusst. Sie werden ganz schnell merken, dass Sie dies wieder auf positive Gedanken und zu einer auf Erfolg programmierten Einstellung bringen wird.

Immer dann, wenn Sie sich selbst ihre Erfolge in Erinnerung rufen, wächst Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Entscheidend ist, dass Sie die Erfolge aus allen Lebensbereichen eintragen. Dann hilft Ihnen diese kleine Büchlein auch dabei ihr gesamtes Potential und all ihre Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen.

Überlegen Sie einfach einmal, wie sich ihr Leben verändern würde, wenn Sie jederzeit eine negative Stimmung mit Ihrem Erfolgstagebuch in eine positive Grundhaltung verwandeln könnten. Probieren Sie es einfach aus – allein das kann ihr Leben entscheidend verändern.

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